Att få sin ADHD-diagnos som vuxen

Det är många som undrar över hur det är att få sin ADHD-diagnos som vuxen. Speciellt de som nyligen fått diagnosen, vill gärna veta: hur var det för dig? Jag har skrivit om det tidigare. Det var inget hallelujamoment – även om jag misstänkt att det var på det viset. Det var ju jag själv som drog igång utredningen och det gick snabbt eftersom jag gjorde det privat – utanför landstinget. Nä, det var ingen lättnad att få diagnosen ADHD eller ett ”äntligen förstår jag”. Snarare: ”och vad gör jag nu”? Där började min resa som varit tuff. Nu så här ett och ett halvt år senare börjar läget vara stabilt. Jag förstår ”min” ADHD och hur den yttrar sig, vad som är bra och dåligt för mig. Men jag har en bra bit kvar. Framför allt måste jag jobba med relationsfärdigheterna. Tror att en del Asperger-drag spelar mig spratt då och då.

Jag tror att de flesta hamnar i det typiska faser man brukar prata om i psykologin, efter ett besked om att man har en sjukdom eller ett funktionshinder. 1.chockfas: förvirring/svårt att hantera det faktum man ställs inför, känsla av overklighet. 2.reaktionsfas: Tankarna mal. Känslorna kring det man ställs inför  kommer upp till ytan. Förnekelse, förtvivlan, ångest, ilska och utmattning är vanliga reaktioner.  3. bearbetningsfas: man börjar kunna ta in, bearbeta och acceptera faktum, utan att vara helt upptagen av det hela tiden. 4.nyorienteringsfas: man har vant sig – det börjar vara en del av livet. Man kan hantera faktum, hitta vägar att fungera och tycker livet är meningsfullt.

Så här går det till i den bästa av världar enligt psykologiboken. Men det händer också att en person fastnar i en fas och inte kommer ur den och kan gå vidare. Man kanske förlorar sin identitet och fotfästet helt och blir deprimerad. Då behöver man hjälp. Överhuvudtaget behöver man någon att prata med om diagnosen och få stöd av i processen med att komma ut på andra sidan – och det är inte alltid de anhöriga (de behöver också tid att bearbeta på egen hand).

ADHD-coachen Bob Seay tycker att personer som får diagnosen ADHD, brukar genomgå fem stadier. Om det kan du läsa här

Här kan du läsa om hur det var för Josefin Rådbo, som är präst. Eller för Maria Andersson, som är egen företagare. Thomas och Johan har precis fått sina ADHD-diagnoser.